[問題] 骨折後的運動
2023/11/01車禍:左手前臂線性骨折，右腳膝蓋粉碎，脛骨斷裂有一處粉碎，之後是運用
大體老師遺愛的腳骨接上，感恩，好險沒有長短腳。
2024/08/27開始上班
發現休養期間真的胖好多，肚子跟小腹都出來了，以前的胸肌都垂下像個筍尖。
因為腿部受傷，不好做運動，手部受傷也還沒到達推拉重訓的骨骼強度
所以想請問有沒有適合的動作來先消除腹部囤積的脂肪燃燒他
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