[討論] 關於代餐-M2輕次方

看板 FITNESS

作者 sohuanjin (劣者無能)

時間 2021-09-01 22:00:19

留言 42 ( 13推 0噓 29→ )

今天女友跟我提到想買這個當做減肥代餐，因為我減重從不吃代餐，所以也是第一次聽到這個產品，然後又是奶昔，我就聯想道賀X芙那種，上網查了一下資訊，成分有藤黃果、專利魔芋纖維、乳酸菌...等等網路上好像沒什麼負評...但我又怕是洗出來的想請問，這種代餐真的有效嗎？無效是小事，就怕會傷身... 謝謝！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.181.101.42 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1630504823.A.4E8.html

留言

推 crazysix 不用浪費錢 09/01 22:06 1F

推 molamolajump 好好吃飯其實不難，不要浪費錢繳智商稅 09/01 22:09 2F

推 sea130281 我有吃過代餐，不難吃，但如果還是跑去吃其他東西那也 09/01 22:10 3F

→ sea130281 沒意義 09/01 22:10 4F

推 ashinandyida 成分本身應該是不至於傷身，使用手段錯誤加上營養 09/02 00:20 5F

→ ashinandyida 不均衡的話才會傷身。如果女友堅持要買，你也給她 09/02 00:20 6F

→ ashinandyida 買沒差（為了感情的和諧XD）；若原PO曾有減肥經驗 09/02 00:20 7F

→ ashinandyida ，與正確的減肥觀念，可以在旁輔助，避免她使用極 09/02 00:20 8F

→ ashinandyida 端手段。 09/02 00:20 9F

→ sohuanjin 感謝回覆~ 因為我記得政府核准的代餐好像沒幾個，這個 09/02 00:47 10F

→ sohuanjin 好像沒在名單上? 所以才有點擔心成分 09/02 00:48 11F

推 prodigal 就是脂肪跟碳水高一點的高蛋白粉最大缺點就是貴 09/02 00:49 12F

推 dingtsai 這個就…行銷噱頭，看看就好！喝過但不會飽，反而容易想 09/02 01:24 13F

→ dingtsai 吃有的沒的 09/02 01:24 14F

推 halulu 吃這個不如喝乳清要脂肪多點的乳清那就喝bsn就好了（欸不 09/02 06:27 15F

→ halulu 是） 09/02 06:27 16F

推 eric111618 減肥有這麼難嗎…去搞懂TDEE就沒那麼多問題了 09/02 07:08 17F

推 cocazero 想簡單方便，智商稅就繳吧 09/02 09:59 18F

推 GPNN 高蛋白加優格也可以當代餐還比較便宜 09/02 12:06 19F

推 crazysix 吃代餐不如每餐都只吃烤地瓜跟市售雞胸肉就好XD 09/02 12:53 20F

→ crazysix @eric111618 TDEE很簡單熱量計算也很簡單 09/02 12:58 21F

→ crazysix 難在正負20%共40%的法定容許誤差值啊！ 09/02 12:58 22F

→ crazysix 外食看包裝還要看廠商有沒有亂標亂算亂寫 09/02 12:58 23F

→ crazysix 你以為營養標示每個都再40%內嗎XD 09/02 12:58 24F

→ crazysix 政府主動稽查大概也只有市面上的1%的包裝食品吧 09/02 12:58 25F

→ crazysix 越大的誤差讓計算越沒意義 09/02 13:08 26F

→ crazysix 光衛福部的資訊就是也有誤差值 09/02 13:08 27F

→ crazysix 除非真的要精算就是食材打成泥煮熟取樣送檢驗公司 09/02 13:08 28F

→ crazysix 分析出該樣品每克熱量等資訊再依照熱量等資訊秤重食用 09/02 13:09 29F

→ crazysix 如果吃完下一次要再做新的又要重來一次 09/02 13:09 30F

→ crazysix 身體的吸收率也要考慮進去這樣是不是很累XD 09/02 13:09 31F

→ crazysix 這樣誤差值才會最小也才有計算的意義 09/02 13:09 32F

→ crazysix 不然TEDD那些計算哪裡難？難在需要花時間自己用身體親 09/02 13:09 33F

→ crazysix 自感受各種食物帶來的回饋再來校正這些誤差 09/02 13:09 34F

推 weae 喜歡喝奶昔可以吧，主要是這些通常難喝 09/02 14:08 35F

→ paralupi https://i.imgur.com/JixrBTb.jpg 09/02 17:38 36F

36F

推 Heloise 我買過奶昔覺得沒有想像難喝但也沒很好喝我幻想的是奶 09/03 23:32 37F

→ Heloise 茶那種味道實際喝起來有點甜甜的會有飽足感看個人體 09/03 23:32 38F

→ Heloise 質能撐多久這種東西就是輔助啦 09/03 23:32 39F

→ Mareencat 跟賀寶芙一樣要吃的健康減肥三大營養素放進去調整就 09/10 22:44 40F

→ Mareencat 好每天吃食物的原型多方面攝取什麼營養都有也可以減 09/10 22:44 41F

→ Mareencat 肥 09/10 22:44 42F

[討論] 關於代餐-M2輕次方

留言

最新文章