[心得] 全聯 鮮蝦豆腐涼麵食譜分享
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賣場名稱:全聯
商品名稱:紀文減醣豆腐麵、鮮凍大白蝦
商品價格:67元、188元
心得分享:
天氣慢慢變熱了,加上最近迷上豆腐麵
原本擔心會有很重的豆味,實際吃了之後卻完全不會!
加上自己本身有在健身,不想要吃得太heavy,豆腐麵就會是我的選擇
而且不管是做成湯麵或是冷麵都很非常適合
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分享給大家近期我最愛的鮮蝦豆腐涼麵
食材都是在全聯購入的
材料:豆腐麵、鮮蝦、醬油、巴薩米克醋、香油、糖
https://i.imgur.com/aMkztrt.jpg
豆腐麵處理上很簡單,將水瀝乾就可以
上面一條一條是我自己把花椰菜根刨成絲,拿來裝飾用
接著就是處理蝦子的部分,把蝦殼去除,只留頭尾
https://i.imgur.com/n1vvUnw.jpg
https://i.imgur.com/Ri9AZxd.jpg
加入一點米酒調味,煮熟後一樣先冰鎮,這樣吃起來的口感會比較有Q彈
因為我做的是冷麵,加入一點醬油、巴薩米克醋、香油、糖調味
這邊可依照個人口感調整
我很愛巴薩米克醋的醋味,所以我會比例會放多一點
擺盤完成後,把調味好的醬汁淋上去,擺上一點香菜
營養又美味的一餐就完成了!
https://i.imgur.com/zZkt37v.jpg
https://i.imgur.com/DIj45r5.jpg
料理時間大約15分鐘左右,是很適合懶人的料理
整體口感很清爽,是很適合夏天的清爽料理
無負擔又低熱量,分享給大家!
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