[閒聊] 舉重鞋穿起來真的蠻爽的

看板 MuscleBeach

作者 BrowningZen (BrowningZen)

時間 2022-01-08 01:54:42

留言 53 ( 32推 1噓 20→ )

回文 2則

以前因為髖跟腳踝活動度不高，都是蹲到剛好平行就算了，在下去很容易往前傾最近在入門玩舉重，看到有舉重大大的文建議買一雙舉重鞋，不但提高了不少跳時的穩定性，也可以蹲得更低了離架時往後踏步也比較穩定，舉輕一點時更是快可以蹲到鞋跟而不會姿勢變形，終於感受到深蹲的深是什麼了。就算沒有要舉重，也還是蠻推薦有常在蹲的人穿的，可以增加不少ROM 而且還有附加作用，因為鞋跟比普通鞋好像有再加高一點，穿起來走路更有風了，超爽 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 87.49.146.149 (丹麥) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1641578084.A.020.html

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[閒聊] 舉重鞋穿起來真的蠻爽的

31 53 musclebeach BrowningZen

2022-01-08 01:54:42

Re: [閒聊] 舉重鞋穿起來真的蠻爽的

64 85 musclebeach paultina

2022-01-08 15:53:30

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噓 DH0617 ROM是啥？唯獨記憶體？還是你想說volume 01/08 02:24 1F

range of motion阿==

推 bluesea1020 Range of motion... 01/08 02:28 2F

※ 編輯: BrowningZen (87.49.146.149 丹麥), 01/08/2022 02:28:39

推 dakkk 鞋底很硬平常走路不舒服 01/08 02:32 3F

對，而且也比較重，只能在健身房自爽而已

※ 編輯: BrowningZen (87.49.146.149 丹麥), 01/08/2022 02:33:45

推 ceca 你平時會把舉重鞋穿出去走路?? 01/08 02:33 4F

不適合走路啦，只是訓練日時懶得換鞋

→ ceca 不是帶去深蹲換一下,深蹲完就換回來了嗎? 01/08 02:34 5F

健身房近就不想多帶了我覺得練其他也可以穿，把重心拉低

※ 編輯: BrowningZen (87.49.146.149 丹麥), 01/08/2022 02:35:19

推 dakkk 你玩snatch 還是clean 01/08 02:37 6F

都有耶，我現在在試Torokhtiy的練法有需要可以站內你

※ 編輯: BrowningZen (87.49.146.149 丹麥), 01/08/2022 02:37:10

→ dakkk 我腳適合寬楦不知有沒推薦的 01/08 02:37 7F

交給其他大大推薦我只是偶然路過Adidas突然想到買的，也是入門款那雙而已，目前算不錯穿

※ 編輯: BrowningZen (87.49.146.149 丹麥), 01/08/2022 02:38:45

※ 編輯: BrowningZen (87.49.146.149 丹麥), 01/08/2022 02:41:59

※ 編輯: BrowningZen (87.49.146.149 丹麥), 01/08/2022 03:47:54

推 babyface1977 穿了之後像看到新世界 01/08 08:22 8F

推 ming0128 看到一樓的噓我笑了 01/08 09:11 9F

→ ming0128 其實有些上班族皮鞋，也有墊高腳根 01/08 09:12 10F

推 yenkuass 一樓邏輯：不懂ROM不先查是不是自己不懂先噓就對了 01/08 10:24 11F

推 sean2014 舉踵不是跳啦 01/08 10:48 12F

哈哈原來叫這個，自己學有時候連專有名詞都不知道XD

推 s9209122222 所以沒穿舉重鞋一般人通常都只能夠蹲平行囉？ 01/08 10:59 13F

也不一定吧，看個人健力也沒有蹲太低的必要就是了

→ s9209122222 所以我最下去槓往前跑主要是蹲太低？ 01/08 10:59 14F

可能是活動度不夠，也有可能你人比較高舉重鞋把重心拉低所以補償了往後時的力矩

推 HYSKOA 請問大大買哪一雙 01/08 12:03 15F

Adidas powerlift 4

推 ggggg50713 還唯獨記憶體咧菜雞 01/08 12:11 16F

推 allennike 一樓字還打錯，是要獨什麼啦XD 01/08 12:45 17F

推 peterchou 一樓笑死 01/08 12:56 18F

推 cs3344 有感+1 腳底墊高好像分腿比較容易一點 01/08 13:14 19F

推 decom 我也是髖太緊活動度差，穿舉重鞋真的變好蹲很多 01/08 13:20 20F

推 Ethan45 一樓自曝其短 01/08 13:21 21F

推 yy810516 一樓也太菜查一下會死似的 01/08 13:39 22F

推 ccaf9284 嗆人不用這麼著急吧哈哈 01/08 13:55 23F

→ RuMeowMeow 我腳踝活動度超好但髖超緊穿舉重鞋效果有限哭啊 01/08 14:25 24F

之前看其他大大說，除了下半身，胸椎跟肩胛也有可能影響蹲下去的姿勢

※ 編輯: BrowningZen (87.49.146.149 丹麥), 01/08/2022 14:49:25

→ sumton 髖活動不好就給人處理或伸展阿0.0 01/08 16:56 25F

推 TakeMyUltra 一樓可悲 01/08 16:59 26F

推 EulerFormula 笑死 01/08 18:37 27F

→ cuiudshaos 活動度不好最好還是不要舉重科科 01/08 18:53 28F

推 selfvalue 一樓我可以挑釁你麼 01/08 19:00 29F

→ selfvalue 我早上插一條記憶體晚上又給插了超級大根的記憶體我 01/08 19:01 30F

→ selfvalue 這輩子只看過我這麼一個完全的人你要學我不要跌我的 01/08 19:01 31F

→ selfvalue 骨 01/08 19:01 32F

→ selfvalue 記憶體不管是rom還是ram我都狂插 01/08 19:02 33F

→ selfvalue 我的電腦好強大啊 01/08 19:02 34F

→ selfvalue 我一蹲下來給主機插 rom增加好多喔 01/08 19:04 35F

推 allen73420 一樓真丟臉 01/08 19:28 36F

推 em4 雖然我也不知道但不會自曝其短 01/08 19:35 37F

→ iamoldtwo ☺ 01/08 20:34 38F

推 wuheroin 一樓也太急了XD 01/08 23:16 39F

推 selfvalue 一樓對不起 01/08 23:31 40F

推 wwwpietw 舉重鞋真的不一樣+1 01/08 23:32 41F

→ selfvalue 我也誤認過，這沒什麼，別放心上。開玩笑的抱歉 01/08 23:32 42F

推 kuloda 舉重鞋真的解決很多問題 01/09 09:06 43F

推 fcwei5577 昨天看到有人穿舉重鞋走有氧== 01/09 13:00 44F

→ noomlluf72 之前在萵苣也有看過朋友穿，推說蠻有FU的 01/09 22:15 45F

→ noomlluf72 不過一般沒舉重練健康的應該買個硬底鞋就好了? 01/09 22:16 46F

推 rainbow27 小三在健身版不知道ROM 01/10 02:54 47F

→ rainbow27 笑死在健身版不知道ROM 01/10 02:55 48F

推 dogless 一樓可憐不知道還要噓笑死 01/10 10:59 49F

推 dakkk ROM = read only memory ^^ 01/10 12:16 50F

推 Tribute 回dakkk大，我也大肥腳，寬楦可以找INOV-8 Fastlift 325 01/11 20:23 51F

→ Tribute ，或是Reebok LEGACY LIFTER，Nike ROMALEOS 系列，都屬 01/11 20:23 52F

→ Tribute 窄楦，在尺寸上可能要加減1/2或1個尺碼。 01/11 20:23 53F

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