[閒聊] 舉重鞋穿起來真的蠻爽的

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留言 38則留言,27人參與討論
推噓 22  ( 23推 1噓 14→ )
討論串 2
以前因為髖跟腳踝活動度不高,都是蹲到剛好平行就算了,在下去很容易往前傾 最近在入門玩舉重,看到有舉重大大的文建議買一雙舉重鞋,不但提高了不少跳時的穩定性 ,也可以蹲得更低了 離架時往後踏步也比較穩定,舉輕一點時更是快可以蹲到鞋跟而不會姿勢變形,終於感受到 深蹲的深是什麼了。就算沒有要舉重,也還是蠻推薦有常在蹲的人穿的,可以增加不少ROM 而且還有附加作用,因為鞋跟比普通鞋好像有再加高一點,穿起來走路更有風了,超爽 --
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 87.49.146.149 (丹麥) ※ 文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1641578084.A.020.html
1FDH0617: ROM是啥?唯獨記憶體?還是你想說volume01/08 02:24
range of motion阿==
2Fbluesea1020: Range of motion...01/08 02:28
※ 編輯: BrowningZen (87.49.146.149 丹麥), 01/08/2022 02:28:39
3Fdakkk: 鞋底很硬 平常走路不舒服01/08 02:32
對,而且也比較重,只能在健身房自爽而已 ※ 編輯: BrowningZen (87.49.146.149 丹麥), 01/08/2022 02:33:45
4Fceca: 你平時會把舉重鞋穿出去走路??01/08 02:33
不適合走路啦,只是訓練日時懶得換鞋
5Fceca: 不是帶去深蹲換一下,深蹲完就換回來了嗎?01/08 02:34
健身房近就不想多帶了 我覺得練其他也可以穿,把重心拉低 ※ 編輯: BrowningZen (87.49.146.149 丹麥), 01/08/2022 02:35:19
6Fdakkk: 你玩snatch 還是clean01/08 02:37
都有耶,我現在在試Torokhtiy的練法 有需要可以站內你 ※ 編輯: BrowningZen (87.49.146.149 丹麥), 01/08/2022 02:37:10
7Fdakkk: 我腳適合寬楦 不知有沒推薦的01/08 02:37
交給其他大大推薦 我只是偶然路過Adidas突然想到買的,也是入門款那雙而已,目前算不錯穿 ※ 編輯: BrowningZen (87.49.146.149 丹麥), 01/08/2022 02:38:45 ※ 編輯: BrowningZen (87.49.146.149 丹麥), 01/08/2022 02:41:59 ※ 編輯: BrowningZen (87.49.146.149 丹麥), 01/08/2022 03:47:54
8Fbabyface1977: 穿了之後像看到新世界01/08 08:22
9Fming0128: 看到一樓的噓我笑了 01/08 09:11
10Fming0128: 其實有些上班族皮鞋,也有墊高腳根01/08 09:12
11Fyenkuass: 一樓邏輯:不懂ROM不先查是不是自己不懂 先噓就對了 01/08 10:24
12Fsean2014: 舉踵不是跳啦01/08 10:48
哈哈原來叫這個,自己學有時候連專有名詞都不知道XD
13Fs9209122222: 所以沒穿舉重鞋一般人通常都只能夠蹲平行囉?01/08 10:59
也不一定吧,看個人 健力也沒有蹲太低的必要就是了
14Fs9209122222: 所以我最下去槓往前跑主要是蹲太低?01/08 10:59
可能是活動度不夠,也有可能你人比較高 舉重鞋把重心拉低所以補償了往後時的力矩
15FHYSKOA: 請問大大買哪一雙 01/08 12:03
Adidas powerlift 4
16Fggggg50713: 還唯獨記憶體咧 菜雞01/08 12:11
17Fallennike: 一樓字還打錯,是要獨什麼啦XD01/08 12:45
18Fpeterchou: 一樓笑死01/08 12:56
19Fcs3344: 有感+1 腳底墊高 好像分腿比較容易一點01/08 13:14
20Fdecom: 我也是髖太緊活動度差,穿舉重鞋真的變好蹲很多01/08 13:20
21FEthan45: 一樓自曝其短01/08 13:21
22Fyy810516: 一樓也太菜 查一下會死似的 01/08 13:39
23Fccaf9284: 嗆人不用這麼著急吧哈哈01/08 13:55
24FRuMeowMeow: 我腳踝活動度超好 但髖超緊 穿舉重鞋效果有限 哭啊 01/08 14:25
之前看其他大大說,除了下半身,胸椎跟肩胛也有可能影響蹲下去的姿勢 ※ 編輯: BrowningZen (87.49.146.149 丹麥), 01/08/2022 14:49:25
25Fsumton: 髖活動不好就給人處理或伸展阿0.0 01/08 16:56
26FTakeMyUltra: 一樓可悲 01/08 16:59
27FEulerFormula: 笑死 01/08 18:37
28Fcuiudshaos: 活動度不好最好還是不要舉重 科科 01/08 18:53
29Fselfvalue: 一樓我可以挑釁你麼 01/08 19:00
30Fselfvalue: 我早上插一條記憶體 晚上又給插了超級大根的記憶體 我 01/08 19:01
31Fselfvalue: 這輩子只看過我這麼一個完全的人 你要學我不要跌我的 01/08 19:01
32Fselfvalue: 骨 01/08 19:01
33Fselfvalue: 記憶體不管是rom還是ram我都狂插 01/08 19:02
34Fselfvalue: 我的電腦好強大啊 01/08 19:02
35Fselfvalue: 我一蹲下來給主機插 rom增加好多喔 01/08 19:04
36Fallen73420: 一樓真丟臉 01/08 19:28
37Fem4: 雖然我也不知道 但不會自曝其短 01/08 19:35
38Fiamoldtwo: ☺ 01/08 20:34

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22 >> [閒聊] 舉重鞋穿起來真的蠻爽的
38 musclebeach 2022-01-08 01:54

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