[問題] 該吃鮪魚還是鮭魚好？

看板 MuscleBeach
作者 Voidreaver (voidreaver)
時間 2022-03-13 13:44:16
留言 79 ( 47推 0噓 32→ )
回文 2則
個人需求是增肌減脂 上網看一下支持鮪魚的也有支持鮭魚的也有 尤其鮭魚雖然熱量雖然高但是營養成分對健身很好 鮪魚則是熱量低蛋白質高 想請教各位看法 如果是生魚片的狀況推哪一個呢 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.172.17 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1647150258.A.D6E.html

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[問題] 該吃鮪魚還是鮭魚好？
47 79 musclebeach Voidreaver
2022-03-13 13:44:16
Re: [問題] 該吃鮪魚還是鮭魚好？
musclebeach wujet09100
2022-03-13 21:01:03

留言

推 xu35l 吃好吃的== 你生魚片每天吃？ 03/13 13:49 1F
推 FarkU 鮭魚比較肥，但我還是愛吃鮭魚。 03/13 13:55 2F
推 ming0128 重金屬問題，要不要改小型魚 03/13 14:07 3F
推 ollieollie 我都是吃無油的鮪魚罐頭 比較省荷包 03/13 14:14 4F
→ Dwccc 不要吃最好 03/13 14:15 5F
推 Justapig 我喜歡鮭魚，油膩膩的好吃 03/13 14:24 6F
推 FarkU 所有食材都可以找到不要吃的理由，連喝西北風也微粒超標。 03/13 14:31 7F
推 B0Y0 看你自己的規劃好嗎 在這邊擲筊沒比較好 03/13 14:43 8F
推 milkyway168 吃自己喜歡的東西 03/13 15:12 9F
推 hankhaha 吃得下吃得爽最重要 03/13 15:20 10F
哈哈好 謝謝各位分享
※ 編輯: Voidreaver (223.136.172.17 臺灣), 03/13/2022 15:26:48
推 toast1521 都吃阿 03/13 15:31 11F
→ EulerFormula 好ㄘ最重要 03/13 15:49 12F
推 pccudog 東北季風就不會超標了 03/13 15:56 13F
推 wen12305 鮭魚好吃 03/13 16:40 14F
推 grassfeather 鮪魚愈抓愈小隻了，還是少吃吧 03/13 17:25 15F
推 louis5265 我比較窮，吃鯛魚 03/13 17:29 16F
推 toomtoom 鮭魚養殖沒重金屬吧 03/13 17:32 17F
推 AgentSkye56 鮭魚超油 我都吃麥當勞 03/13 17:43 18F
推 Hyelinlover 窮人只能吃雞胸跟鯛魚 03/13 18:10 19F
推 red0301 均衡都吃～最近覺得吃鬼頭刀也不錯 03/13 18:24 20F
推 tupacshkur 鮭魚很貴 03/13 18:51 21F
→ jior 連吃個生魚片還要怕東怕西的喔 03/13 18:53 22F
推 SkySwimmer 秘技不是龍膽石斑嗎 03/13 19:04 23F
→ FlynnZhang 麥香魚屌打 03/13 19:06 24F
推 sunshinecan 都不適合太常吃 偶爾吃的話選自己喜歡的 03/13 19:20 25F
推 paralupi 蛋白質有高脂中脂低脂的分別，鮭魚脂肪是中脂蛋白質。 03/13 19:26 26F
→ paralupi 體脂過高及確定有內臟脂肪的人，應做適當選擇。 03/13 19:26 27F
推 okok1845 可以先測過敏源 像我對鮪魚有點過敏 對鮭魚就沒有 這樣 03/13 19:34 28F
→ okok1845 就不需要想要吃什麼了 03/13 19:34 29F
推 drj59 大家可以去看一下discovery的挪威鮭魚紀錄片 不過我還是照 03/13 19:51 30F
→ drj59 吃 03/13 19:51 31F
→ seanidiot 鯛魚 03/13 20:03 32F
推 wu0966 龍膽石斑啊 03/13 20:17 33F
→ FarkU 養殖的有人會說用生長激素，野生的說重金屬超標。 03/13 20:44 34F
推 ggggg50713 我人稱鮭魚終結者 03/13 21:00 35F
→ usualforward 鮭魚 含有豐富DHA而且是養殖的 03/13 21:31 36F
推 barttien 有錢吃鮭，省錢吃鮪 03/13 23:07 37F
推 TllDA 可是鮭魚就是養殖的才重金屬偏高 03/13 23:28 38F
→ jfw616 都好 03/13 23:44 39F
→ selfvalue 吃蝦@@ 03/13 23:47 40F
推 toro077 我平常是都吃雞胸，沒啥錢吃魚的小廢物 03/14 00:00 41F
→ toro077 不過我看常去那間WG對面賣的健康餐，魚類都是選鯛魚、鮭 03/14 00:00 42F
→ toro077 魚、鯖魚，給你參考 03/14 00:00 43F
推 qaz1235567 吃鯖魚罐頭就好 03/14 02:27 44F
→ qaz1235567 便宜蛋白質又多又有魚油 03/14 02:27 45F
推 kyleliu2000 之前在國外有吃過一種野生帝王鮭魚，不便宜但是基本 03/14 02:55 46F
→ kyleliu2000 沒有脂肪，不像台灣輪切那種有的超肥 03/14 02:55 47F
推 kyleliu2000 https://i.imgur.com/L4roeye.jpg 03/14 03:00 48F
[問題] 該吃鮪魚還是鮭魚好？
 48F
→ kyleliu2000 下面那個 國外好市多很容易買到 03/14 03:00 49F
→ aiyuice 其實吃巴沙魚就就好便宜口感又比鯛魚好 03/14 08:20 50F
推 TaipeiLeo 我都吃扇貝 03/14 08:55 51F
推 EggAcme 我都吃水煮鯖魚罐頭 缺點就鈉有點高 03/14 09:02 52F
→ m303lover 通常為這種問題的 身材都超普通 你還是趕緊運動比較實 03/14 09:16 53F
→ m303lover 在 03/14 09:16 54F
為何@@？ 虛心求教
推 teenager XD. 樓上讚 03/14 09:23 55F
※ 編輯: Voidreaver (223.141.30.72 臺灣), 03/14/2022 10:50:34
推 kid1999 做水產貿易的直接告訴你 不管什麼魚都有無脂肪的部位 例 03/14 12:04 56F
→ kid1999 如赤身 除非你吃腹肉 不然赤身基本上沒有脂肪的 03/14 12:04 57F
→ a894392000 當然是天然的鮭魚 水煮鮪魚很方便但是鈉含量真的要注 03/14 12:07 58F
→ a894392000 意 03/14 12:07 59F
推 kid1999 https://i.imgur.com/bEojh7Y.jpg說真的 吃牛肉不好嗎？ 03/14 12:12 60F
[問題] 該吃鮪魚還是鮭魚好？
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推 kid1999 鮪魚也有脂肪高的地方皮油剛剛好在中間，而且鮭魚因為烏 03/14 12:17 61F
→ kid1999 俄戰爭的關係 現在都貴到炸掉了https://i.imgur.com/amho 03/14 12:17 62F
[問題] 該吃鮪魚還是鮭魚好？
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→ kid1999 HhF.jpg 03/14 12:17 63F
→ kid1999 https://i.imgur.com/pZ1cBhN.jpg 03/14 12:17 64F
[問題] 該吃鮪魚還是鮭魚好？
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推 cocazero 計較這個除非已經練很好，不然沒必要 03/14 12:50 65F
推 kevin926 紅甘好吃 03/14 13:06 66F
→ Zbomb 肥肥的鮭魚再炙燒一下 阿斯~ 03/14 18:25 67F
推 ppc 我都吃肯德基 03/14 19:51 68F
推 ro123eo 鮭魚比較好吃 鮪魚不好吃 選我正解 03/14 21:24 69F
→ Rmumu1126 鮭魚好吃 03/15 12:25 70F
→ s2500205 都吃啊 不是加工罐頭都沒差多少 03/15 12:39 71F
推 mightysuns XD m大 03/15 15:18 72F
→ iamoldtwo 昂貴的煩惱☺ 03/15 17:18 73F
推 Ally3019 可以試看看哈克魚，鱈魚科的，脂肪低肉質細嫩，價位也 03/15 18:53 74F
→ Ally3019 不算太高 03/15 18:53 75F
推 weijiekuo 來最近熱狗王都吃鰻魚，看起來超香 03/16 00:54 76F
推 GimO 有錢的煩惱 03/16 19:37 77F
推 hcw1 鮭魚很油欸，生魚片有時候吃到會想吐 03/17 11:10 78F
→ Merkle 鮪魚 03/20 14:59 79F

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