[新聞] 叫你阿嬤出來舉 因爬樓梯喘 鍛鍊 81歲嬤

叫你阿嬤出來舉！因「爬樓梯喘」鍛鍊 81歲嬤成世界冠軍 民視新聞網 2024年9月11日 週三 下午4:28 體育中心／季芸報導 可別以為舉重冠軍都是年輕人！ 美國密西根州一位高齡81歲的舉重阿嬤諾拉（Nora Langdon ），在她65歲時因為發現爬 樓梯時總是氣喘吁吁，因此決定開說鍛煉體力練習舉重，沒想到越舉越有興趣，竟然成為 了職業舉重選手，還以蹲舉187公斤、臥推92公斤、硬舉192公斤的傲人成績，寫下70至80 歲年齡組世界紀錄。 來自美國密西根州的諾拉，在從房仲業退休之後，整天就是吃東西看電視，不喜歡運動的 她體重也直線上升，直到65歲時，發現連上下樓梯都氣喘吁吁，為了健康著想，諾拉決定 要做出改變上健身房運動。 https://i.imgur.com/vG2Lljt.jpeg 蒐奇／叫你阿嬤出來舉！因「爬樓梯喘」鍛鍊 81歲嬤成世界冠軍 美國81歲舉重阿嬤破世界紀錄。（IG@jazzienora） 諾拉的教練表示，他沒想到她會想練舉重，以為諾拉只是想運動減重，但在接觸舉重運動 後，諾拉進步神速，就連教練都稱讚她有天賦，於是諾拉開始進行為期兩年的專業訓練， 也逐漸各大賽事中嶄露頭角，在70至80歲年齡組中，不只打破國內紀錄，還以蹲舉187公 斤、臥推92公斤、硬舉192公斤寫下世界紀錄，成為人人佩服的「舉重阿嬤」 諾拉表示雖然一開始家人都勸她不要這麼累，好好享受退休生活，但諾拉說她實在不想回 到以前成天坐著看電視的日子，透過舉重不僅找回熱情，還能強健身體，甚至和年輕人交 流，退休之後開啟新的健康人生。 https://ynews.page.link/TzGcC -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.189.26 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1726052835.A.DEF.html