[討論] 練後都一定會拉筋嗎

看板 MuscleBeach

作者 p09171989 (風中蟾蜍)

時間 2024-09-12 20:19:20

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自己是都有拉筋的習慣像是上完wg課教練都會幫忙拉筋或是自主訓練後也會拉個5-10分鐘然後再搭配一下滾筒按摩球之類尤其深蹲完更需要認真的做這些不然隔天會非常痛苦Q_Q 但最近有認識一個巨巨說他都沒什麼拉筋一方面是他平常訓練時間比較少所以能多練就多練自然就沒什麼時間拉筋另一方面他也很享受那種痠痛感不過看他練了好幾年也沒啥問題所以想問大家練完也都一定會拉筋嗎如果沒拉筋久了會有什麼其他影響嗎 --

推 evilwyh:我已經相信有些球我永遠不必等~05/14 05:11

推 baroque7:所以我明白在揮棒落空時為什麼會哭05/14 05:34

推 four5:你不會相信　球被我打到會飛多遠05/14 06:06

推 jojo2147:只想你明白　我心甘情願 KKKK到要吐05/14 06:19

推 david18:那是不斷揮空才能熬成的果05/14 06:29

推 AZOIC:揮空不累我忘了我是誰只要還能領k05/14 06:54

-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.167.157.246 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1726143565.A.95E.html

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