[問題] 五十肩復健後期可以做的動作
幫長輩問
大概半年前運動傷害導致五十肩
(說來好笑,當天公園裡有小孩子幫我爺爺拍手
說爺爺好厲害,他一下子太嗨,做過頭就50肩了= =)
後來經過撥筋推拿,現在手已經可以正常舉到納粹高度
不過運動方面還是很小心,復健科醫師說可以做簡單運動
想請問大家有類似的動作能傳授嗎?
目前他有試著打太極,但說高度還是舉不上去
有沒有更簡單的?
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.1.224 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1730107350.A.781.html