[問題] 關於健腹輪的問題
眾所皆知，健腹輪是鍛鍊核心的好工具，但我想請問一下各位前輩，小弟雖然跪姿做沒有
問題，但站立的一下都不行，我的目標是希望至少可以達成五下。
有的說法是，先用別的動作練核心，等核心強了以後站姿自然能解鎖？
而另一個練法則是用碰牆的方式慢慢解鎖？
請問這兩種方式那種比較好呢？
我個人感覺是第二種是否比較好？
不然這位肯特
https://youtube.com/@kentousmane?si=DZ_t0Y9hv4yhojQn
三項成績非常突出
但在士倫的站姿健腹輪測試中居然一下都起不來……
23:10開始
https://youtu.be/0jjwKGOsxeE?si=JELfPRt28awL6LYU
是否代表站姿滾輪還是要專門練比較好呢？
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