Re: [問題] 「洗鼻」能提升運動表現？
小弟鼻過敏親身經驗
睡眠品質會受影響 然後吸氣不順真的會不舒服
洗鼻主要是因為過敏物和鼻子分泌物會混合再一起
所以清洗鼻子可以將這些混合過敏物的髒汙排除
改善過敏
另外鼻子內常會因過敏以及鼻中隔彎曲導致氣流不順
吸氣很不爽
如果是過敏可以嘗試類固醇鼻噴劑
配合洗鼻子
比吃過敏藥物效果好
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