[問題] 做腿推機肋骨附近痛正常嗎

看板 MuscleBeach

作者 fcugeo (fcugeo1746)

時間 2024-11-19 01:50:57

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最近嘗試提升訓練品質讓行程走得更多肌肉有更多收縮腿推機下放時做得更深到底再用力回推時肋骨附近覺得有點痛這樣是正常的嗎原本行程做比較短沒這個感覺我有確定腰背核心都有靠緊椅子不知道哪裡出了問題 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.227.216.142 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1731952259.A.0EC.html

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