Re: [閒聊] 散步的好處
說到調坡
跑步機就十分方便
因為不用特別找上坡路
也能同步用機器調速
逼自己走快點（ 別想偷懶哈哈哈
挺適合初期
想建立運動習慣的懶人
有暗中給力的好處！
讓散步 漸漸變成有效運動
※ 引述《prodigal (思念的溫度)》之銘言：
: 如果是一般80公斤的人呢？
: 還是可以讓散步變有效的運動
: 1. 找一個上坡去散步
: 2. 走快一點
: 3. 負重
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