[問題] 半年自主健身但看起來都沒效果

看板 FITNESS

作者 uclemon1125 (LemonCC)

時間 2024-11-28 21:18:13

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這半年來都是自主有氧搭配重訓但沒有特別控制飲食就正常吃結果體重絲毫沒有變化，心態直接炸裂難道我這半年的努力都白費了嗎? ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.14.9.93 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1732799895.A.EB7.html

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