[問題] 館長如何做到硬舉350kg的？

看板 MuscleBeach

作者 jack8587 (james)

時間 2019-11-04 20:32:09

留言 55 ( 27推 3噓 25→ )

看館長本身做息不正常，睡覺睡不到5小時，經常整天不睡，又有在抽煙，飲食雖然有控制，但離健康飲食也有一段距離至於用藥，館長說過去有用，各種都試過，但現在已經很長一段時間没用，可以視為沒有犯了各種健身大忌又沒用藥，40歲這樣還能做到350kg的重量是不是很誇張？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.154.84 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1572870731.A.264.html

留言

推 omfg5487 這篇沒噓我直播 11/04 20:35 1F

→ lohsuan 直接問他不是比較快 11/04 20:36 2F

→ hermes20372 想噓又想看一樓直播，可惡給箭頭 11/04 20:37 3F

噓 xxtuoo 直播有奶再說Zzz 11/04 20:37 4F

→ luandy2 很強啊，他那個量級沒幾個辦得到吧 11/04 20:58 5F

推 iamoldtwo FFMI 11/04 21:08 6F

噓 kevinker 每次討論誰，總會有幾個在底下留言叫人家問本人，有事 11/04 21:20 7F

推 aa7520tw 我這邊的教練160公斤就舉不起來了，350是什麼鬼 11/04 22:11 8F

推 driganpower 館長力量方面真的很強，誇張的是已經40歲了 11/04 22:13 9F

推 soulboy330 他練應該十年以上了吧閥值比一般人高很多但睡這麼 11/04 22:36 10F

→ soulboy330 少我真的不敢想像 11/04 22:36 11F

推 eric5321 快20年了吧？ 11/04 22:37 12F

→ imsphzzz 我比較好奇的是他活動度這麼差，感覺蹲不太下去 11/04 22:46 13F

推 soulboy330 我記得睡六小時以下的話會讓很多訓練菜單的效果變得 11/04 22:46 14F

→ imsphzzz 都沒想要改善活動度嗎 11/04 22:46 15F

→ soulboy330 沒什麼用 11/04 22:46 16F

→ imsphzzz 館長新po的蹲舉影片，活動度感覺超級差的 11/04 22:47 17F

→ soulboy330 他有講沾黏很嚴重治療師說不要那麼多肌肉就可以改 11/04 22:49 18F

→ soulboy330 善他就放棄治療了 11/04 22:50 19F

→ finalhope 從館長自己的敘述來看他應該是很投入的人 11/04 23:36 20F

→ w28103566 館長硬舉最高不是407kg嗎 11/04 23:39 21F

→ jack8587 沒有吧，你能po下407kg的連結嗎？ 11/05 00:00 22F

推 ToroShock https://www.instagram.com/p/BylCHzdnUPE/?igshid=nl2 11/05 00:05 23F

推 sm981512 那是超負荷箱上硬舉 11/05 00:05 24F

→ ToroShock 給樓上 11/05 00:05 25F

推 ViktorGoogle 江凱傑不到80公斤跟館長舉差不多 11/05 00:10 26F

推 stfang925 愛因斯坦70幾歲邏輯比你好很多 11/05 00:15 27F

推 Minato 館長的背強暴 11/05 00:31 28F

推 et00211 江不就用藥的嗎都被驗出來了館長練20年了吧 11/05 00:39 29F

→ ellen1030 修養談吐也練練多好 11/05 01:05 30F

推 cuiudshaos 江是國手比什麼xd 11/05 01:29 31F

推 yamaha449 https://i.imgur.com/oL0GzN3.jpg 11/05 01:35 32F

32F

噓 adaplant 問掛性質洗文如何作到？你知道餓死的駱駝大過馬嗎？ 11/05 01:50 33F

→ filet 館長不也用過藥嗎？怎麼用過藥拿江比就不行了XD 11/05 03:05 34F

推 ViktorGoogle 拓海說年輕的時候不懂事常超速後來知道危險後都沒 11/05 03:26 35F

→ ViktorGoogle 超速過你信? 11/05 03:27 36F

→ chn521 信不信在個人，我信啊，所以呢？ 11/05 04:01 37F

推 ashura1234 原本很欣賞江的結果只是打藥仔 11/05 07:26 38F

推 anfan 32樓我知道右邊叫做硬拉對吧 11/05 09:29 39F

→ Spartan117 用力舉阿 11/05 09:43 40F

推 Kyrieisme 32樓 xdd 11/05 09:48 41F

推 p23j8a4b9z 身高又不一樣矮子做比較重稍微簡單才顯得館長猛好嗎 11/05 09:59 42F

推 cgwishyou 事實上館長就是一個很努力的人，難道目前的成就都天上 11/05 11:51 43F

→ cgwishyou 掉下來的嗎？ 11/05 11:51 44F

推 ctct0513 館黑可能覺得館長很廢 11/05 15:36 45F

推 AEGIS1106 一個大方承認自己打藥一個打藥比賽被驗出來被禁賽 11/05 16:14 46F

推 freedom80017 阿館真的超投入看他直播爆氣噴到12點還繼續去練 11/05 16:43 47F

→ zombierick 江是兩棲，健力跟舉重都有很厲害的實力，他上課非常 11/05 17:26 48F

→ zombierick 認真，敢說比九成教練都還認真，收費也沒比較貴 11/05 17:27 49F

→ zombierick 用藥被禁賽是事實，但他教學非常認真也是事實 11/05 17:28 50F

推 sttarmbcb390 真的有實力和有沒有用藥是兩回事 11/05 18:42 51F

推 shepherdy 40歲有這種成績本就厲害 11/05 21:49 52F

推 l17 沒有人懷疑用藥來源嗎? 最近爆出來的國手感覺是被對岸利用 11/06 00:09 53F

→ qwersx554 有人對江11/17健力三項研習課有興趣想一起報名的嗎？想 11/06 08:30 54F

→ qwersx554 找人一起報名個費用比較便宜 11/06 08:30 55F

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