[問題] 高雄中年人健身教練推薦

看板 MuscleBeach

作者 cyh199812 (chia)

時間 2021-02-26 11:28:01

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大家好媽媽年約50，體重過重，平時沒有持續運動的習慣但體力還不錯(走路、打羽球可以) 最近健康檢查發現有高血壓，醫師建議要多運動於是她開始每天瘋狂走路+戒澱粉她說她覺得只要正常飲食都會胖，我希望她能去做重量訓練提高代謝率也希望能透過專業人士改變她對飲食的觀念XD 有爬文看到大家推薦肌進份子但希望有多一點選項可以了解想請問在苓雅、三民或鳳山這邊有推薦的教練嗎~ 感謝各位大大！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 218.173.25.26 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1614310083.A.3C6.html

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推 ksdexter 豪健康有樂齡團課喔 02/26 11:42 1F

推 feilunhi 想調整飲食習慣應該找營養師諮詢比較好吧 02/26 11:45 2F

推 feilunhi 沒有運動習慣或興趣要開始做重量訓練很辛苦也不見得會 02/26 11:47 3F

→ feilunhi 持續，不如找一些團課如瑜伽zumba培養興趣還可以結交朋 02/26 11:47 4F

→ feilunhi 友培養習慣 02/26 11:47 5F

推 cityspirit 推薦三民區鼎峯運動教室林教練，專業且有耐心 02/26 11:51 6F

推 decom 我在鳳山洛克健身看過滿多長輩的 02/26 14:32 7F

推 ejrq5785 洛克對長輩很友善 02/26 15:57 8F

推 fsvsyi 推四維三路的橘子體適能！！ 02/27 00:03 9F

推 crazybuzz 推方程式運動工作室，教練是高醫運動醫學系畢業，專業 02/27 01:04 10F

→ crazybuzz 又有經驗 02/27 01:04 11F

推 aa7520tw 可以去十全自由路那邊的7-11健身房，那裡的教練對長輩 02/27 09:32 12F

→ aa7520tw 很友善，也曾經看過教練帶八十多歲的長者在做復健 02/27 09:32 13F

推 wtsph 高血壓要飲食減鹽吧 02/27 15:44 14F

推 toheart0101 艾斯健身房鳳山有營養師教練也專業 02/27 16:15 15F

推 IamHunk 在肌進上課+1。教練很認真 02/28 08:28 16F

推 rich7412 「squat絲窊肌力與體能」 02/28 13:58 17F

推 joneson 推薦FP Taiwan 的教練 02/28 15:30 18F

推 rich7412 「EFS方程式運動工作室」林承瑾教練 03/01 15:41 19F

推 smilesue 推squat錢教練帶媽媽去上課相當滿意 03/02 21:34 20F

推 Aurtega 武士的蔡菜教練還滿專業，可以聊聊看需求 03/23 17:06 21F

推 Aurtega 站內信聯絡 03/23 18:22 22F

推 curry56 歐告 09/20 12:51 23F

→ Aurtega 這裡(工作室)教練之ig 09/25 19:18 24F

→ Aurtega 為https://i.imgur.com/gntukWj.jpg 09/25 19:18 25F

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