[問題] 各位都吃tree幾%的脂肪？

看板 MuscleBeach

作者 pupss89177 (asshole young)

時間 2024-09-28 18:11:08

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肥宅我新手看完影片是推薦20～30% 那請問假如10%的差距，照比例分給碳水蛋白質可是攝取的熱量不變這樣會對增肌有加分嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.17.98 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1727518270.A.80E.html

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