Re: [討論] 胖猴子減了100斤了..........

看板 FITNESS

作者 leon131417

時間 2022-10-18 14:57:41

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截至目前各網紅減肥進度國動=再次重開減肥企劃這次跟館長的健身房合作跟上次比還胖了近一公斤董神=糖尿病確診後(今年年初)有減一陣子現在也停了吧阿晉=徹底放飛自我了丹利=斷了好久好像跟沒打三劑不能上健身房有關蛇丸=好像也停了對他減肥沒甚麼印象胖龍=有看出成效但他的兒子小傢伙反而腫了一大圈胖猴=唯一一個還在減的而且有功效國動丹利是有在上健身房的阿晉減三次吧兩次都自己減最新一次是一年前跟營養師ricky合作一周大概也是拿減肥當梗用這樣越減成效越差胖猴是進去減肥營堅持到現在的胖龍邊作吃播邊減也是挺有毅力的列出一票後台灣這些減重的毅力遠不如對岸那兩位阿...... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.229.171.141 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1666076263.A.033.html

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[討論] 胖猴子減了100斤了..........

47 109 fitness sea130281

2022-04-29 21:01:48

Re: [討論] 胖猴子減了100斤了..........

25 61 fitness leon131417

2022-10-18 14:57:41

Re: [討論] 胖猴子減了100斤了..........

56 243 fitness ceca

2022-10-18 19:00:04

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推 Radiomir 總覺得減重不難, 就熱量赤字而已... 10/18 15:14 1F

→ Radiomir 我最近在研究生酮飲食, 不過還沒找到吃足鋅的替代方案 10/18 15:14 2F

→ Radiomir 吃牛肉、鮮蚵太貴了, 每天吃豬肝又怪怪的... 10/18 15:14 3F

推 xu35l Joeman怎麼算？ 10/18 15:36 4F

→ leon131417 joeman比這些人都早吧也稍微回胖一點== 10/18 15:38 5F

推 omanorboyo 這些胖子就是吃太多而已跟運動也沒啥關係 10/18 15:44 6F

推 halulu 可是後來也沒強制三劑了 10/18 15:51 7F

→ s210633 通常減肥會成功的都是經歷過大挫折之後才下定決心的那 10/18 15:51 8F

→ halulu 說正格的他們不如找營養師長期搭配有些營養師還滿人性化 10/18 15:52 9F

→ halulu 當然也是不少兩光營養師的小的不才遇過幾個 10/18 15:52 10F

→ s210633 些臨時起意隨口說說的聽聽就好 10/18 15:53 11F

→ jim924211 joeman是有回胖一點，應該是工作導致的 10/18 16:30 12F

→ jim924211 但跟前幾年比真的還是有差 10/18 16:30 13F

推 ZincSaga 九妹至少復胖5~10公斤吧 10/18 16:48 14F

推 cn0341 不過我看胖猴吃也沒少 10/18 16:59 15F

→ leon131417 胖猴調理方式有差而且多是原型食物 10/18 17:27 16F

推 yuuchen 胖龍推推 10/18 17:29 17F

推 FarkU 因為沒有持續的血檢，鬆懈是人之常情。 10/18 17:34 18F

→ FarkU 一餐吃1000毫不客氣，三個月1000血檢一次在那邊嫌貴。 10/18 17:36 19F

推 ZoeyDestiny 陌生人又跑去減肥企劃? 10/18 18:12 20F

→ ZoeyDestiny 史丹利上次VLOG好像三月七月健身房就正常了 10/18 18:13 21F

噓 elisiselisis 九面人那個算失敗吧 10/18 20:32 22F

推 jesuskobe 九面是比前一陣子復胖了,可是你跟他以前比還是天壤之別 10/19 10:47 23F

→ OrcDaGG 1樓買保健食品鋅每天吞就好了 10/19 11:43 24F

推 Justapig 九面現在也還行，就是一般人體態，以前真的是肥宅 10/19 12:00 25F

推 bravo391823 to一樓對他們來說熱量赤字可能就是最難的事 10/19 14:08 26F

推 sixx 中指通咧? 10/19 14:13 27F

推 nimlbank 蔡阿嘎工作室的減肥企劃蠻有趣的xD 10/19 15:08 28F

推 childpenny 阿晉廢到笑XD 說好幾次要減結果都還是長那樣 10/19 17:29 29F

→ Radiomir @24F, 還要吞鋅片代表飲食還有改善的空間, B1原本可從 10/19 17:44 30F

→ Radiomir 穀類, 但生酮則必須改成酵母粉; 鈣鎂B2我都有辦法從原 10/19 17:45 31F

→ Radiomir 型食物補, 唯獨鋅變成大魔王, 肉只能牛豬或蚵仔, 雞肉 10/19 17:45 32F

→ Radiomir 、魚肉補不到足量的鋅, 生酮難在每餐的肉被限定了... 10/19 17:45 33F

→ Radiomir 油脂佔70~75%對我來說很簡單, 我只要把白飯轉成橄欖油 10/19 17:45 34F

→ Radiomir 即可, 我算過早餐喝15g, 中餐喝30g, 晚餐喝15g就達標. 10/19 17:45 35F

推 foxs9 中指通還是飲控和有氧先吧重訓動作品質有夠糟糕的又愛追重 10/19 21:07 36F

推 decorum 知道橄欖油的水有多深嗎連南歐都滿街假貨了.... 10/19 22:07 37F

→ decorum 很紅的酪梨油據UC Riverside調查美加市場80％以上假貨 10/19 22:08 38F

→ Radiomir 大廠橄欖油輪著喝, 也不會很貴...酪梨油就不感興趣了~ 10/19 22:33 39F

→ Radiomir 橄欖油好的壞的差在新鮮度, 有的真的油耗味比較嚴重QQ 10/19 22:35 40F

→ Radiomir 我有試到辣又無油耗味, 滿滿的果香芭樂味, 這種很好喝 10/19 22:37 41F

→ Radiomir 也有試一些未過濾的, 滋味上更純厚, 但價格就不親民了 10/19 22:39 42F

→ Radiomir 想試生酮的原因有兩個1. 測試自己的身體是否會轉換. 10/19 22:54 43F

→ Radiomir 2. 每日補60g橄欖油的情況下, LDL是否一樣也會升高呢? 10/19 22:54 44F

→ Radiomir 飲食控制玩到開始無聊, 所以找個有新鮮感的生酮來玩玩 10/19 22:56 45F

→ Radiomir 只是還沒找到吃足鋅的替代方案, 找到的話就會開始go了 10/19 22:56 46F

→ toro077 我覺得J其實也算失敗 10/20 01:05 47F

推 shields5566 但是九面瘦的樣子不好看胖一點比較有親和力 10/20 05:10 48F

推 puritylife 我也覺得他最近稍微復胖還好一點之前瘦的有點醜... 10/20 09:18 49F

→ puritylife 就他的臉瘦的話整個有點奇怪反而肉一點好看 10/20 09:19 50F

推 lovefisk 胖都龍胖到他小傢伙身上了XDDD 10/21 11:56 51F

推 QCLE 蛇丸他不是說先從飲食減，大概有減20公斤，不過看不太出來？ 10/21 22:34 52F

推 kingsu 胖猴等他離開減肥營香噴噴的菜等著。身材會爆發 10/22 01:29 53F

推 Ajyumi0711 九在日本的片，看起來很胖 10/22 02:44 54F

噓 florabrair 之蛇丸明明還有在進行 10/23 10:29 55F

→ leon131417 蛇丸看不出來啊我還特地看去年九月跟今年九月的樣子 10/23 14:31 56F

→ leon131417 沒甚麼差別 10/23 14:32 57F

推 vacillation 古娃娃算嗎 10/23 19:46 58F

推 ak075 不意外，八成失敗 10/24 00:54 59F

推 garyyeng2 德國的阿福是目前最成功的 10/26 14:42 60F

推 a76i 只是想拍影片當哏乾脆不要減半途而廢最佳示範 11/15 12:41 61F

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