[問題] 喝乳清肌酸後排尿問題

看板 MuscleBeach
作者 iPhone10s (iPhone10s)
時間 2024-10-13 08:20:39
留言 34 ( 15推 0噓 19→ )
小弟最近開始第一次喝館長賣的乳清蛋白(分離乳清) 與守衛者橘子口味肌酸粉 我之前從沒喝過乳清跟肌酸 規律的飲食跟運動而已 這期間上廁所尿尿幾乎沒有蛋白泡泡尿 至從開始喝乳清跟肌酸後尿尿開始出現大量泡泡 請問這樣我該繼續喝下去嗎? 大家有這種狀況嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.68.53.6 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1728778841.A.AD5.html

留言

drinkmywater 驗尿阿 10/13 08:54 1F
ck574b027 何不先分開喝看哪邊的問題。水和蛋白質每日多少也沒講 10/13 08:58 2F
水每天2000以上 每天吃啥 沒在算 原則上每天3-4雞蛋 三餐雞肉牛排交換吃,7-11生菜沙拉和風醬 牛蕃 茄 小黃瓜
※ 編輯: iPhone10s (219.68.53.6 臺灣), 10/13/2024 09:43:52
※ 編輯: iPhone10s (219.68.53.6 臺灣), 10/13/2024 09:55:35
askker 就是蛋白質攝取太多吸收不完變成泡泡排出 10/13 10:04 3F
dakkk 一天喝幾包? 這麼誇張? 10/13 10:30 4F
shane24156 沒再算喝蛋白粉?蛋白質不是越多越好誒 10/13 10:31 5F
iPhone10s 我一天大概喝一池的量,一杯 10/13 10:37 6F
SAMON5566 建議先停一下,有可能是身體無法完全吸收 10/13 10:50 7F
JudgmentLin 腎臟本來就好的話不用太擔心 10/13 11:36 8F
XZXie 這種吃法還要補乳清 一定很巨 10/13 12:15 9F
Radiomir https://reurl.cc/rvAvvN 乳清潛在壞處 (王介立醫師fb) 10/13 12:35 10F
Radiomir 健保署統計資料指出,台灣慢性腎臟病盛行率高達11.9%, 10/13 12:35 11F
Radiomir 且僅有3.5%的人知道自己患有慢性腎臟病。 10/13 12:35 12F
Radiomir https://reurl.cc/QExEK5 這篇一併服用吧~ 我跟他吃1.2 10/13 12:35 13F
Radiomir 王介立醫師原本吃2,後來發現超過濾,默默地降到1.2~1.6 10/13 12:35 14F
chichi32 吃很多雞肉牛肉跟雞蛋幹嘛還喝乳清啊 10/13 12:43 15F
drinkmywater 蛋白質還是要算吧 有打藥的確吸收會變好啦 但是你有 10/13 13:28 16F
drinkmywater 打嗎 10/13 13:28 17F
acegikmp 沒尻下去的話你的飲食內容蛋白質應該是夠的 10/13 13:28 18F
drinkmywater 我覺得2倍真的就超多了 10/13 13:28 19F
crazysix 會擔心就去驗抽血驗尿檢查腎功能 10/13 13:47 20F
SakuraHana 這飲食,你的膽固醇和腎功能… 10/13 15:21 21F
cubegaga 一天才一杯還好吧 10/13 18:27 22F
gerojeng https://reurl.cc/Gpq57v 10/14 11:04 23F
gerojeng 有疑慮就先停用啊,然後去驗一下腎功能指數eGFR 10/14 11:05 24F
gerojeng 肌酸,蛋白本來就會對腎臟造成負擔 10/14 11:06 25F
gerojeng 蛋白質攝取量論戰不完,每公斤 0.8~3.4g 各有支持者 10/14 11:07 26F
doglegbow 去家醫科診所掛號驗一下就好,話說前陣子健檢看報告, 10/14 12:06 27F
doglegbow 問醫生說我飲食控制後吃比較多蛋白質,對腎有差嗎?他 10/14 12:07 28F
doglegbow 是說沒差。然後後來發現這醫生四大證照ACE NASM NSCA 10/14 12:08 29F
doglegbow ACSM 全部拿滿了。到底是醫生還是健身教練XD 10/14 12:09 30F
jimmyfk 腎臟的問題不是應該請教腎臟科醫師嗎? 10/14 13:32 31F
peileel 正常不會吧 有點反應過大 10/14 13:33 32F
Biolinkto 感覺這個用量蠻正常的啊 去看一下醫生比較好 10/14 15:35 33F
iamoldtwo 先驗 10/15 19:58 34F

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